在繁华都市的万家灯火渐渐熄灭时，有一群人却独自在黑暗中清醒，与困意苦苦对抗，他们便是被失眠症纠缠的患者。失眠症，并非简单的偶尔睡不好，它是一种以频繁而持续的入睡困难、睡眠维持困难或睡眠质量差为主要特征的睡眠障碍，严重影响着人们的身心健康与日常生活。据世界卫生组织统计，全球约有 30% 的人受失眠问题困扰，而长期失眠不仅会导致白天精神萎靡、注意力不集中，还会增加患心血管疾病、抑郁症、焦虑症等多种疾病的风险，如同一场缓慢侵蚀健康的 “无声战争”。​

　　失眠症的症状表现多样且复杂，其中最具代表性的五大症状，如同五座沉重的大山，压得患者苦不堪言。​

　　第一大症状：入睡困难。这是失眠症患者最为常见的困扰之一。躺在床上，明明身体疲惫不堪，大脑却异常活跃，仿佛开启了 “永动机” 模式。白天经历的琐事、未完成的工作、未来的担忧，各种念头如潮水般不断涌来，即便努力强迫自己不去想，思绪依然不受控制地游走。看着时钟的指针缓缓移动，一小时、两小时过去了，却始终无法进入梦乡。这种痛苦不仅是身体上的煎熬，更是心理上的折磨，每一分钟的清醒都在加剧内心的焦虑，形成 “越想睡越睡不着” 的恶性循环。​

　　第二大症状：睡眠维持困难。许多患者即便幸运地进入梦乡，睡眠也如同易碎的玻璃，难以维持。频繁醒来成为常态，可能每夜要醒 3 - 4 次，甚至更多。有时是被外界细微的声响惊醒，如窗外的风声、楼下车辆的经过声;有时则是毫无缘由地突然睁眼，之后便难以再次入睡。每一次醒来，都像是从短暂的休憩中被强行拽回现实，让人倍感沮丧和疲惫。长期睡眠维持困难，使得身体无法得到充分的休息和恢复，第二天的精神状态也受到极大影响。​

　　第三大症状：早醒。凌晨三四点，大多数人还在酣睡，失眠症患者却已早早醒来，且再也无法重新入睡。此时的他们，望着窗外漆黑的夜色，内心充满无助和绝望。早醒不仅缩短了整体的睡眠时间，还打乱了正常的睡眠节律，导致生物钟紊乱。长期早醒的患者，会逐渐失去对睡眠的信心，甚至产生恐惧心理，进一步加重失眠症状。​

　　第四大症状：睡眠质量差。即便睡眠时间看似充足，但患者醒来后却没有丝毫神清气爽的感觉，反而觉得浑身乏力、困倦不堪。这是因为他们的睡眠过程中，深度睡眠时间过短，浅睡眠时间过长。在浅睡眠状态下，大脑和身体无法得到彻底的放松和修复，就像只是进行了一场 “假睡眠”。此外，多梦也是睡眠质量差的表现之一，患者在睡眠中仿佛经历了一场又一场跌宕起伏的 “梦境冒险”，各种稀奇古怪的画面不断闪现，醒来后对梦境内容记忆犹新，仿佛整夜都在 “操劳”，比不睡觉还要疲惫。​

　　第五大症状：日间功能受损。由于夜间睡眠不足或质量不佳，患者在白天会出现一系列不适症状。注意力难以集中，工作或学习时常常走神，原本简单的任务也变得困难重重;记忆力明显下降，刚刚发生的事情转眼就忘，严重影响工作效率和学习成绩。情绪也变得异常脆弱和敏感，容易烦躁、焦虑、抑郁，一点小事就可能引发强烈的情绪波动。长期的日间功能受损，还会对患者的社交、家庭和生活造成负面影响，使他们逐渐失去对生活的热情和信心。​

　　失眠症的这五大症状，如同无形的枷锁，紧紧束缚着患者的身心。但值得庆幸的是，随着医学的不断发展，针对失眠症已有多种有效的治疗方法，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。只要患者积极面对，及时寻求专业帮助，调整生活方式，就一定能够摆脱失眠的困扰，重新找回香甜的美梦和充满活力的生活。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。